012 - Autocrítica e autocompaixão

Notas do episódio

O que você faz consigo quando erra? Não o discurso bonito que você aprendeu a repetir. Mas a voz que aparece no automático. Aquela que acusa, compara, aperta. Nesse episódio, a gente conversa sobre esses dois caminhos que parecem incompatíveis: ou eu me critico, ou eu sou compassivo. Mas será mesmo? A gente explora como, muitas vezes, tratar o outro com dureza é só um reflexo de como aprendemos a nos tratar. E como essa crítica, no campo do amor, pode não ser só agressão, mas também uma tentativa (às vezes desajeitada) de proteger a relação. Tivemos a participação especial da Sarah Benzinho, trazendo recortes pessoais, reflexões e vivências que atravessam esse lugar entre se cobrar e se cuidar. Falamos da clínica, dos padrões que se repetem, da dificuldade de sustentar cuidado sem abrir mão do limite, e do quanto, às vezes, amar exige desaprender a violência que a gente chama de “jeito”. No fim ficam algumas perguntas que não são simples, mas são honestas: é possível se responsabilizar sem se machucar? como eu posso parar de tratar o outro do mesmo jeito que eu aprendi a me tratar? Nós em nós. Segunda temporada. Participação especial: Sarah Laurentino - @sarahbenzinho.psi