O limite também protege o caminho

Notas do episódio

Você já disse sim para não decepcionar alguém e, no processo, acabou deixando de lado aquilo que também era importante para você? Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão sobre um desafio comum para quem assume muitas responsabilidades: aprender a colocar limites sem culpa e sem confundir disponibilidade com compromisso. A partir de uma experiência vivida em sua trajetória profissional, Elaine mostra como estar sempre disponível pode parecer responsabilidade, mas também pode cobrar um preço alto da nossa energia, da nossa saúde, das nossas prioridades e até da qualidade das nossas relações. Na etapa Solução, do método SISU, você vai entender que nem sempre avançar significa fazer mais. Em alguns momentos, a solução está justamente em reconhecer o que precisa ser protegido para que você consiga continuar com presença, qualidade e coerência. ✨ Se você tem dificuldade de dizer não, costuma assumir mais do que deveria ou sente que precisa estar disponível para todos, este episódio pode te ajudar a perceber o custo dos seus “sins” e estabelecer limites de forma mais consciente. 👉 A prática do episódio convida você a observar, antes de aceitar uma nova demanda: Qual é o custo desse sim? Porque limite não impede o caminho. Muitas vezes, é justamente o que protege a sua caminhada.