Ana Gabriela Braga - De Cor e Salto Alto #25

Notas do episódio

No episódio de hoje do De Cor e Salto Alto, recebemos a coach e terapeuta comportamental Ana Gabriela Braga para um papo prático e transformador sobre comportamento, hábitos e saúde emocional. Em uma conversa leve e cheia de insights, ela explica como nossos padrões influenciam todas as áreas da vida.Falamos sobre ansiedade, autocobrança, disciplina, emagrecimento e a dificuldade de manter hábitos saudáveis no dia a dia. Também abordamos temas como autoconhecimento, gestão do tempo, equilíbrio entre os papéis da vida e como pequenas mudanças podem gerar grandes transformações de forma sustentável.Nos siga no instagram: / decoresaltoaltotv Instagram Convidada: / anagabrielabraga ...#Autoconhecimento #SaudeMental #Ansiedade