Indulgência como resistência

Notas do episódio

Nunca falamos tanto de wellness e, hoje, isso pode significar muita coisa: saúde, sono, cortisol, longevidade, suplementação, treino, terapia e skincare — e, ao mesmo tempo, a gente ainda parece exausto, com dificuldade de cultivar bem-estar no dia a dia. No episódio da semana, partimos da premissa que a febre do wellness nos deu ferramentas importantes, mas também virou métrica, performance, muito consumo e um tanto de culpa. Vem escutar para saber mais das nossas apostas para o futuro do bem-estar — e elas envolvem desotimizar, voltar a atenção para o próprio corpo, recuperar o prazer e lembrar que se relacionar muda tudo. Pesquisa: Larissa Nara, Felipe Stoffa e Hannah Dourado Identidade visual: Nino Alexandre Arte e edição: Bianca Lima Trilha: Chico Reginato