O Software Mental Que Te Controla Sem Saberes | Conversas de Elite

Notas do episódio

“As capas que usas para te proteger são as mesmas que te estão a destruir.” 🧠 Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Pereira Neves, psicanalista integrativo e especialista em saúde mental, para uma partilha profunda sobre consciência, inconsciente, trauma e padrões que condicionam a forma como vemos o mundo e nos relacionamos com os outros. Prepara-te para descobrir… 🧠 Consciência, inconsciente e o preço de manter as “capas” que construímos na infância. ❤️ Por que razão o amor nem sempre é suficiente, como testamos o amor dos outros e quando devemos afastar determinadas pessoas da nossa vida. 🧩 O que é realmente o trauma, a diferença entre stress e ansiedade, a importância do sono e como aprender a atravessar os afetos negativos em vez de fugir deles. 💪 A história do psicanalista: a perda de tudo aos 12 anos, o acontecimento que despertou a sua paixão pela mente humana e a rendição como caminho quando já não é possível continuar a lutar. Uma reflexão profunda e sem filtros sobre aquilo que construímos desde a infância para nos protegermos — e que, muitas vezes, acaba por nos condicionar. Se queres compreender melhor a tua mente e ganhar a coragem necessária para olhar para dentro, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Matrix #Psicologia 00:00 — Introdução 01:27 — Apresentação de José Pereira Neves 04:07 — As Capas e o Custo de as Manter 05:30 — “Se a Mãe Não Gostou, Quem É que Vai Gostar?” 07:19 — O Amor Não É Suficiente — E o que Fazemos com Isso 13:09 — Os Verbos que Usamos e Como Nos Sabotam 18:07 — Espiritualidade vs. Ciência: O Email que Viaja pelo Ar 25:07 — O que É Ciência de Verdade 42:28 — Sofrer É Condição Humana: Em que Direção? 44:00 — Trabalhamos para Ser Felizes ou para Sentir Paz? 46:10 — “Estar Vivo Não É Natural” — A Pulsão de Morte 49:50 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online 53:14 — Soluções Externas para Problemas Internos 57:06 — Como Lidar com Afetos Negativos — Atravessar, Não Fugir 01:03:42 — A Senhora do Vestido Vermelho: Nunca Partas do Princípio que Estás Seguro 01:08:13 — As Sereias da Odisseia e a Sombra do que É Bonito 01:14:00 — Luz e Sombra — Responsabilizar-se pela Própria Sombra 01:17:27 — Exercício Prático: Qualquer Momento do Dia É uma Meditação 01:24:54 — A Diferença entre Reagir e Responder 01:29:44 — Respiração Abdominal: O Hack para o Sistema Nervoso 01:37:01 — Ansiedade Não É Mental… É Física 01:42:09 — Stresse vs. Ansiedade: A Distinção Real 01:47:10 — Por que a Palavra “Detox” É uma Mentira de Marketing 01:52:44 — O Principal Erro e a Principal Ferramenta em Saúde Mental 01:53:01 — Sono: O Primeiro Eixo de Tudo 01:55:00 — Ecrãs, Ritmo Circadiano e Melatonina 01:57:41 — Óleo Essencial de Lavanda e Sono Profundo 02:03:00 — Quando Afastar Pessoas da Nossa Vida? 02:04:34 — Atitude Predatória vs. Empática nas Relações 02:11:31 — Como Identificar um Predador nas Relações Íntimas 02:15:03 — De Onde Veio a Paixão de José pela Mente Humana? 02:20:00 — A História Pessoal: Perdeu Tudo aos 12 Anos 02:26:25 — A Rendição como Caminho Quando Já Não Se Pode Lutar 02:29:53 — O que É Trauma de Verdade: Definição Real 02:47:27 — Trabalhar para Ser Outlier Estatístico em Saúde 02:49:16 — Se Pudesses Sentar com Alguém, Quem Seria? 03:06:07 — O Consciente e o Inconsciente Explicados de Forma Simples 03:14:49 — Como Acompanhar o Psicanalista 03:22:38 — Mensagem para a Legião Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy