Tema 4- Atitudes e Resultados- Resiliência- Claudio Zanutim

Notas do episódio

Para obter uma mudança fisiológica benéfica é preciso ter atitude otimista e afirmação psicológica positiva. CZ • Você precisa da resiliência pessoal, a sua “armadura psicológica”, para superar as adversidades. • Os cinco componentes da resiliência. • O fracasso é uma grande ajuda de aprendizagem para que você se torne mais resistente. • Quanto mais sucessos você obter, maior a sua confiança de que você vai ser bem-sucedido no futuro. • Qualquer pessoa, de qualquer idade, pode desenvolver a resiliência.