Episódio #1 - Na páscoa pode comer chocolate Nutri?

Notas do episódio

Nesse primeiro episódio falo sobre o consumo de chocolate na páscoa e como fazer desse momento algo mais saudável e ao mesmo tempo prazeroso. De uma forma que a gente consiga honrar nossas vontades, entender sobre autossabotagem, níveis de satisfação e saciedade.