#E13 | E Se... Como lidar com esse pensamento que tanto nos angustia

Notas do episódio

Numa conexão com o assunto abordado no episódio anterior, o “e se...” é outro padrão comportamental que também pode se revelar uma grande armadilha. “E se eu tivesse feito aquilo?”, “e se aquilo acontecesse?”. Em geral, esse padrão quase não apresenta uma abertura para as possibilidades através da ação prática e da tomada de responsabilidades, inviabilizando o aqui e o agora! Como evitamos isso? Acompanhe o episódio para descobrir e aprender um pouco mais! Para acompanhar as novidades direto no seu celular pela lista do Telegram: https://t.me/danielgabarra Site e outras redes: https://danielgabarra.com.br https://youtube.com/danielgabarra https://instagram.com/danielgabarra https://facebook.com/danielgabarra #DanielGabarra​#Brainspotting​ #TerapiaOnline​#TEPT​ #Psicodrama​#Trauma​ #DavidGrand​#Psicologia​ #Psicotrauma​#FicaEmCasa​ #Covid19​#Coronavírus​