Ansiedade e a leitura mental

Notas do episódio

A mente ansiosa tem uma das distorções cognitivas mais frequentes que é a leitura mental, quando imaginamos e deduzimos os pensamentos e as emoções de outras pessoas e nos responsabilizamos por elas gerando sentimento de culpa e frustração que consequentemente nos deixam mais ansiosos pela falta de controle da situação estressora.