Ansiedade e os sintomas físicos e cognitivos

Notas do episódio

Aprenda a identificar os sintomas para prevenir piora. Importante para começar a dar o primeiro passo para vencer a ansiedade é também identificar quais são os sintomas físicos e cognitivos. São sinalizadores do cérebro ansioso pedindo socorro. Não desconsidere quando ocorrer, sem controlar, mas sempre fique atento em caso de piora.