Meditação e Neurociência

Notas do episódio

“Meditação e Neurociência” é o tema deste Podcast abordado por Debora Garcia, Mentora Profissional, Palestrante, Fisiologista e Escritora, Cibele Marques de Souza e João Pentagna, idealizadores da Neuromarket. Debora, em seus Treinamentos, Palestras e Mentorias oferece ferramentas práticas, com base na neurociência, para "reprogramar" a mente e o cérebro das pessoas a favor dos seus resultados e com uma melhor gestão emocional e uma mente mais potente. Tópicos abordados neste Podcast: - O que é meditação - Como a meditação pode melhorar a ansiedade - Qual impacto na vida da pessoa que medita - Quais os benefícios desta prática comprovados pela neurociência - É possível meditar sem o viés religioso? - Quais são os primeiros passos para quem aderir a essa prática - Quanto tempo deve-se meditar por dia