3Dimensionando #38 - Quebrando mitos parte 3

Notas do episódio

Hey Folks!!!! Nos últimos anos tive a impressão de que tínhamos músculos no nosso corpo, que respondiam por qualquer dor . Se a dor é na lombar, fortalece o abdômen! Doeu o joelho, fortalece glúteo médio! Foi o ombro que reclamou, fortalece manguito rotador! Passei a escutar isso com uma enorme frequência, como se no nosso corpo só existissem 3 músculos, apenas. Mas será que, realmente, tudo passa apenas por músculos e pelo fortalecimento desses? Será que a hipertrofia é sempre o melhor caminho para todo aluno que nos procura? Então venha derrubar esses e outros mitos, no episódio final dessa trilogia. Eu, Jonas e Paulinha esperamos por você.