#61 | Atleta de fisiculturismo explica detalhes da modalidade e preparação para competições

Notas do episódio

Na 61ª edição do podcast 9&Gol, Nathália Freitas, Mariana Tolentino e Tandara Reis recebem no quadro “Gol de Placa” a fisiculturista Iomara Barbosa, que compete na categoria Wellness, que segundo ela é a natural por escolha do competidor, ou seja, não há o uso de ergogênicos, substâncias que servem para aumentar o desempenho do atleta. Isso é permitido no fisiculturismo. Iomara começou a treinar para competir em setembro de 2019, sendo que seu primeiro campeonato foi em março de 2020 no Class Conteste, em Goiânia. Nesta competição, terminou em 4º lugar. Já no Muscle Conteste subiu uma colocação, terminando em 3º. Além disso, Iomara revelou que uma atleta feminina geralmente compete abaixo dos 15% de gordura. A fisiculturista comentou também sobre os critérios que os jurados usam para avaliar um competidor, principalmente em sua categoria que são Beleza, Condicionamento (% de gordura), Simetria (proporção do corpo que falam linha de cintura), Volume muscular e Definição Muscular. Por fim, destacou seus objetivos para o futuro e a próxima competição que vai participar.