225 - Aprender a dizer “NÃO”: o segredo da liberdade... - com Ricardo Matias

Notas do episódio

Neste episódio, estive à conversa com o meu amigo Ricardo Matias e falámos sobre algo que mudou completamente a minha vida: aprender a dizer “não”. Durante anos, trabalhei 14 a 16 horas por dia, a tentar agradar a todos, a aceitar todos os pedidos, todos os clientes, todas as tarefas. Até que o corpo disse basta. Desmaiei de cansaço três vezes no mesmo mês. E foi aí que percebi que algo tinha de mudar. Comecei a estudar o que realmente era essencial para mim. Li o livro Essencialismo, redesenhei o meu dia, mandei clientes embora, deleguei o que não me fazia sentido e eliminei tudo o que não contribuía para o meu propósito. Hoje trabalho cerca de 4 horas por dia, tenho tempo para mim, para a minha magnífica esposa, para o ginásio, para o golfe e para as ideias que me inspiram. Muitos acharam que eu estava maluco. Outros acharam arrogante quando comecei a dizer “não” até para ir buscar a sobrinha à escola, mas a verdade é simples: se não definires os teus limites, os outros vão fazê-lo por ti. Neste episódio, partilho o que aprendi ao longo deste processo: como passei do caos à tranquilidade, da exaustão à clareza e porque é que acredito que trabalhar menos pode ser a melhor forma de viver mais. Se também sentes que andas sempre em movimento, mas não estás realmente a andar para a frente, este episódio é para ti. As notas deste episódio encontram-se aqui: https://silva-santos.com/aprender-a-dizer-nao-o-segredo-da-liberdade-com-ricardo-matias