Higiene do descanso

Notas do episódio

O episódio do dia 20/08/2024, o tema é: Higiene do descanso Apresentação e produção: Susie Pek Diretora Global do Mulheres de Esperança. Por incrível que pareça, descansar pode ser desafiador. Você já deve ter inclusive ouvido falar da higiene do sono – uma rotina muito importante para garantir um boa noite de repouso. O conceito se aplica a outras áreas da nossa vida. Já pensou nisso? See omnystudio.com/listener for privacy information.