#2 - Melhorar a ansiedade no dia a dia - uma nova rotina

Notas do episódio

Este episódio reune as melhores sugestões para estares com a ansiedade mais controlada no dia a dia. " Uma Nova Rotina" é exatamente o que todo o ansioso precisa, novos hábitos, que façam bem a longo prazo e deixem-noa mais tranquilos. Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente