#37 - Mindfulness para a Ansiedade - com a psicóloga Susana Simões

Notas do episódio

A ansiedade muitas vezes é resultante de não focarmos no presente, no aqui e no agora. Neste episódio a nossa convidada fala-nos sobre a prática do mindfulness no dia a dia e como podemos treinar a nossa mente para uma vida mais consciente. @afarmaciadamente @susanasimoes.psicologa.coach