#54 - Depressão e Banhos de Gelo (método wim hof) com o coach Marcelo Costa

Notas do episódio

Neste episódio vamos falar sobre a depressão e como os banhos de gelo podem ajudar a nossa saúde mental e física. O coach Marcelo Costa mostra-nos a transformação que sentiu após experimentar o método Wim Hof