Saúde + Produtividade A1EP7:Alimentação saudável x Saúde Mental!

Notas do episódio

Escolhas alimentares conscientes podem influenciar positivamente no equilíbrio emocional, no nosso bem-estar diário em nossas relações pessoais e até afetar condições como ansiedade e estresse. Nossas convidadas são especialistas no assunto e compartilham seus conhecimentos percepções e dicas para incorporar hábitos alimentares que nutrem tanto o corpo quanto a mente. Cultive uma relação equilibrada entre alimentação e saúde mental. #saudemental #mentasã #alimentaçãosaudavel #mudançadehabito #corpoesaude #mentesaudavel