#288 | 2 Ferramentas para uma contínua autossuperação

Notas do episódio

Todos os dias enfrentamos desafios que nos obrigam a superar nossos limites para vencê-los. No entanto, quando não treinamos esta habilidade de autossuperação, podemos entrar no piloto automático de reagir a um volume de desafios muito além do nosso potencial, gerando estresse crônico ou até burnout. A proposta de Gus e Will, neste episódio, é trazer duas ferramentas que vão permitir que você se treine para que a autossuperação seja um processo consciente e agradável, e construa uma atitude resiliente diante dos desafios que precisa enfrentar. Dá o Play!