Episódio 27 - Técnica: Pedra Cinza

Notas do episódio

Você já percebeu que qualquer reação sua vira munição para o outro? Neste episódio, eu explico o que é a técnica da Pedra Cinza, quando ela funciona, quando não funciona e por que diminuir respostas emocionais pode ser uma forma estratégica de autoproteção em relações abusivas, especialmente com pessoas narcisistas. Falamos sobre: O objetivo real da Pedra Cinza Por que ela não é submissão, mas limite emocional Os erros mais comuns ao tentar aplicar a técnica O impacto psicológico de viver em constante provocação Se você sente que está sempre sendo puxada(o) para conflitos, explicações infinitas ou jogos emocionais, esse episódio é para você. ✨ Terapia é essencial para aprender a aplicar essa técnica sem se anular e sem adoecer emocionalmente. Com acompanhamento especializado, é possível se proteger de forma consciente e segura.