Um Gajo Divaga sobre Nutrição

Notas do episódio

Desta vez, um Gajo não Divaga Solo! Neste episódio temos a companhia da incrível Jade Bilhar. A Jade é uma jovem promissora, estudante de Ciências da Nutrição, que se junta a nós para nos elucidar sobre Dietas, Jejum, Microbiota e muitas Dicas práticas sobre Nutrição. Neste episódio vocês vão realmente aprender muitas coisas, relativas a esta arte de "Comer bem para Viver melhor". Links: Jejum Intermitente: https://www.healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-intermittent-fasting Microbiota: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/microbiome/ https://jneuroinflammation.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12974-019-1434-3 https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics Kombucha Pingo Doce: https://www.pingodoce.pt/produtos/marca-propria-pingo-doce/pingo-doce/kombucha-framboesa-pingo-doce-037cl/ Captain Kombucha: https://www.gutsycaptain.com/pt/our-drinks/captain-kombucha Sugestão da Jade: @laranesteruk Links da Jade: @jadebilhar Os nossos Links: Linktr.ee/amesa.podcast @amesa.podcast