Um Gajo Divaga sobre Saúde Mental

Notas do episódio

Este episódio parece um livro de auto-ajuda em finanças pessoais. Podiam ser 10 boas páginas, mas um gajo prefere escrever 300 para encher chouriços, vender livros e descredibilizar os poucos bons argumentos lá pelo meio. Já há muito tempo que um gajo não vinha para aqui mandar papaias sozinho. Compreendo que não sentissem falta, mas já ninguém aceita os meus convites... Este episódio também era importante (pelo menos eu tento convencer-me disso). Um gajo vem falar do percurso desde Outubro do ano passado, em que gravei o episódio sobre a Ansiedade. - Como tem sido a evolução com a psicoterapia e outros auxiliares aqui já falados - Custo de oportunidade e dualidades - Paralisia da perfeição - Gratidão/Pessimismo crónico - Procrastinação/Excesso de otimização - Pressão social - Outras merdas Subscrevam o nosso Youtube, se não for pedir muito: https://www.youtube.com/channel/UCZbsTtOwh4hoO9yg_7xdycw Sigam-nos no instagram: @amesa.podcast Mais sobre nós em linktr.ee/amesa.podcast