A importância de impor e expor seus limites

Notas do episódio

Quantas vezes você já disse sim enquanto, dentro de você, existia um enorme não? Para muitas mulheres, colocar limites pode significar correr o risco de desagradar, decepcionar, provocar um conflito ou até mesmo perder o amor e o pertencimento. Por isso, neste episódio do Podcast Mulher Sistêmica, vamos olhar para os limites não apenas como uma questão de comportamento, mas a partir das dinâmicas sistêmicas e transgeracionais que podem existir por trás da nossa dificuldade de dizer não. Falamos sobre pertencimento, medo da rejeição e do abandono, necessidade de agradar, os modelos femininos que recebemos dentro de nossas famílias e aquilo que aprendemos ou não aprendemos sobre os limites do nosso corpo, do nosso tempo, da nossa energia e da nossa disponibilidade. Também refletimos sobre a mulher que entrega demais, aceita demais, silencia demais e, muitas vezes, somente percebe que seu limite foi ultrapassado quando já está exausta, ressentida ou prestes a explodir. Porque estabelecer um limite não significa necessariamente romper um vínculo. Podemos amar e dizer não. Podemos pertencer sem carregar. Podemos continuar em uma relação sem precisar abandonar a nós mesmas para permanecer nela. Um convite para reconhecer onde você termina, onde começa o outro e quais “nãos” talvez estejam esperando para finalmente serem escutados dentro de você. 🎙️ Podcast Mulher Sistêmica | Escola Mulher Sistêmica