Vamos superar a tristeza? | Constelações Familiares | O Ser Sistêmico

Notas do episódio

No áudio de hoje falamos um pouquinho sobre como superar a tristeza com o auxilio das constelações familiares. Porque é tão importante falar sobre a TRISTEZA? Além de que conviver com ela seja algo muito difícil, ser triste, melancólico e não ver “graça” na vida podem ser fortes indícios de que você precisa de ajuda. De que precisa olhar para si. Sentir tristeza acontece. Contextos do nosso dia a dia, por vezes, podem nos deixar tristes. Lidar com ela, encará-la, no sentido de saber a que serve é positivo e nos faz crescer. Todavia, quando este sentimento me define, quando sequer sei de onde ele parte e qual o seu propósito, quando me parece até ser compulsório ser tão triste, pode ser o sinal de uma tristeza sistêmica, ou seja, um tristeza adotada. Esta é a tristeza que não é diretamente sua e não serve a um determinado propósito em sua vida, ela te enfraquece. É o mesmo quando sentimos a tristeza por uma dor que é do outro, o famoso “chorando pitangas juntos” porque não tem um propósito em minha vida. Ser empático(a) com o outro é muito diferente de sofrer com ou por ela. Uma tristeza profunda, que muitos podem denominar até uma depressão, pode sugerir a necessidade de voltar o olhar para o seu sistema familiar. Como muitas vezes este é um movimento inconsciente, será necessário trazer aquela dor, aquele sofrimento e aquela tristeza à tona para que ela tem enfim um propósito e assim possa se encerrar esse ciclo de melancolia. Se você se sente tocado por este tema ou este texto se pergunte: De onde vem a minha tristeza? De onde ela parte em meu coração? Para onde estou verdadeiramente olhando quando fico triste? Acesse o seu inconsciente!! Acompanhe mais conteúdo sobre a emoção TRISTEZA em nosso Instagram. Há um destaque chamado TRISTEZA com muito conteúdo que poderá te auxiliar nesse processo de autoconhecimento. Siga: @osersistemico.oficial Sou Juliana Gomes Mendes, Terapeuta e Consteladora Familiar. Link direto para meu Whatsapp: linktr.ee/constelacao_familiar_irlanda