Meditação Abraça a tua Criança Interior

Notas do episódio

Desta vez trago uma meditação sobre um tema que adoro falar, adoro trabalhar em mim e nos outros: A CRIANÇA INTERIOR. O tema da Criança Interior é mesmo um tema bonito e sendo um tema que vem como ritual na newsletter do mês de outubro nada melhor que oferecer este miminho. É uma escolha tua abraçares a tua criança interior ferida (Criança Sombra). É uma escolha tua te conectares a ela, olhares para ela, perceberes quais as necessidades que ela tem e, se necessário, mudares algo na tua vida adulta para colmatar essas necessidades - que na verdade também são necessidades do teu EU ADULTO. Quatro necessidades psicológicas básicas: a necessidade de criar vínculos a necessidade de autonomia e segurança a necessidade de sentir prazer ou evitar o desconforto a necessidade de reforçar a autoestima e o reconhecimento Espero que gostem! Até já!