Além de vencer o vírus chinês, cuide-se para vencer o tédio

Notas do episódio

Uma das questões que mais tem gerado preocupação em pessoas realmente responsáveis é acerca dos impactos emocionais que o isolamento recomendado pode gerar em pessoas – mormente aquelas que já são naturalmente predispostas a um comportamento depressivo. Tenho lido e conversado sobre isso com muitas pessoas. Uma das ideias que eu tinha e que se revelou equivocada ou não recomendada é a de criar uma nova rotina – quando na realidade o mais indicado é fazer com que o nosso dia a dia de isolamento, que eu chamo de resguardo preventivo, tenha uma rotina o mais próxima daquela rotina que mantínhamos nos tempos sem o Vírus Chinês. Mantidas as peculiaridades, é importante ter hora para acordar e dormir, hora de tomar café e fazer as demais refeições, manter a rotina de exercitar-se e fazer a devoção espiritual diária. Mas com certeza acabará sobrando tempo e, neste caso, você poderá enfim fazer coisas das quais sempre fugiu alegando falta de tempo...