Episódio 15 : Novos hábitos, como?

Notas do episódio

Bem-vindos à Pausa! Kia Ora da Nova Zelândia! Continuamos no país dos kiwis. Ano novo, vida nova! Não é assim tão simples, pois não? Como posso começar um novo bom hábito? O inicio do ano traz motivação para fazer mudanças, bora lá aproveitar! No episódio de hoje vamos falar da arte de estabelecer novos hábitos e mantê-los. Vou também dar-vos algumas ferramentas diferentes que ajudam a refletir no tempo que passou e no novo ano. Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast