Episódio 26 : Não quero treinar

Notas do episódio

Bem-vindos à Pausa! Ser adulta é fazer coisas que não nos apetecem, não é? Demorou muito anos, mas hoje eu treino porque é algo primordial para a minha saúde e bem estar. Porque sei que mexer o meu corpo é uma das melhores coisas que posso fazer por mim. Não tenho uma transformação milagre para partilhar com vocês, nem uma perda de peso record. Tenho apenas a minha real caminhada no mundo do fitness, uma evolução lenta para encontrar aquilo que funciona para mim, mas principalmente as razões certas para treinar, para partilhar. Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast