Viva Melhor 0108 - Mitos da alimentação

Notas do episódio

Hoje vou falar sobre os alimentos que podem auxiliar no seu emagrecimento, então vamos direto ao ponto: consuma frutas vermelhas por possuir um alto teor de antioxidantes e baixo teor de carboidratos. Não se esqueça dos chás por possuir propriedades funcionais, auxiliar na digestão e na diurese. As fibras também são recomendadas por facilitar no transito intestinal e promover saciedade. Você deve se atentar a ingestão de água por auxiliar no metabolismo e limpar o nosso organismo, assim como o consumo de vegetais. Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018. Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.