Dicas de Saúde - Exercício físico e saúde mental

Notas do episódio

Poderia o exercício físico atuar positivamente no tratamento do estresse, ansiedade e depressão por exemplo? Felizmente, a resposta é sim! O exercício físico é uma terapia não medicamentosa com excelentes resultados para a melhora da saúde mental e do estado de humor de seus praticantes. Saiba mais, ouvindo o Dicas de Saúde do Podcast AsQ, compartilhe este episódio e siga as AsQ nas redes sociais.