Dicas de Saúde - Respire e oxigene sua saúde

Notas do episódio

Níveis adequados de oxigenação colaboram para a percepção de maiores estados de bem-estar. Situações de estresse e de ansiedade prejudicam a atividade respiratória, concentrando-a na parte superior do corpo e proporcionando uma oxigenação inadequada para o seu bom funcionamento. Confira uma dica super fácil e prática para controlar sua respiração em momentos de stress. Ouça agora o Dicas de Saúde AsQ, Ep. 27