RELAXE!

Notas do episódio

Neste episódio, Fernando Reis discute a importância do relaxamento para alcançar a cura e o bem-estar. Quando estamos estressados, nosso corpo entra em modo de luta ou fuga, o que prejudica nossa saúde. Relaxar não significa ficar parado, mas sim mudar nossa forma de respirar. Uma respiração consciente e profunda pode alterar a fisiologia do corpo, promovendo o relaxamento e nos permitindo encontrar soluções para os problemas. Muitas vezes, ficamos presos em pensamentos compulsivos, preocupados com o que precisamos fazer, em vez de aproveitar o momento presente. Ao focar na respiração, podemos reduzir a tensão e interpretar os estímulos de forma mais positiva. A meta é relaxar diante dos desafios e desfrutar da vida. ----------------------------------------------------------------------------- Após uma longa temporada no exterior, estudando desenvolvimento humano (a conexão corpo e mente, epigenética, neuroendocrinologia, psiconeuroimunologia e finalmente a Bioenergética), Fernando Reis voltou ao Brasil e fundou a B.E.M. School em 2012. Desde então, graças a sua vasta experiência clínica, ele foi capaz de desenvolver o seu próprio approach que vem demonstrando resultados significativamente impactantes. Sendo um ávido usuário de seus próprios ensinamentos e um estudante eterno da conexão corpo, mente e espírito (força vital), compilou todo um currículo de desenvolvimento da consciência humana, a qual tem como porta de entrada o treinamento "A Saída É Para Dentro" e diariamente dezenas de pessoas aderem à sua escola de filosofia. Conheça o Saída Para Dentro:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clique aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Conheça o B.E.M: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui