PodCentro #19 – Como manter a saúde mental na quarentena

Notas do episódio

O psicanalista e psicólogo Francisco Nogueira, criador do projeto Experiência de Escuta Covid-19, dentro do projeto Relações Simplificadas, aborda a questão da saúde mental durante a quarentena neste episídio do PodCentro, o podcast do A Vida no Centro. O projeto de escuta é feito por um grupo de cerca de 50 psicanalistas, que trabalham de forma voluntária, oferecendo sessões de 30 minutos, que podem ser marcadas diretamente com o profissional. Não se trata de uma sessão de psicanálise, mas de uma escuta profissional, com o objetivo de aliviar o sofrimento de pessoas que se sentem angustiadas no isolamento, seja por estar sozinha em casa ou, ao contrário, por estar o tempo todo com as mesmas pessoas, num relacionamento mais intenso do que estava acostumada na rotina anterior à pandemia. Para agendar um escuta, é só se inscrever por meio deste link. Nesta entrevista, Francisco conta que muita gente está se deparando com aspectos desconhecidos,não apenas sobre os outros, mas sobre elas mesmas. "Algumas pessoas se assustam muito com o que ouvem e veem de si mesmo. Imagina um rio que tem uma água cristalina, e você mexe o fundo e vem aquela poeira que deixa a água turva. A impressão que eu tenho é que coisas que estavam ali adormecidas na quarentena estão aparecendo. Tem muita gente muito angustiada, muita gente com muito medo, outros com raiva. Mas sobretudo muita gente se sentindo impotente", diz ele. Na conversa, ele também dá dicas de como manter o equilíbrio emocional durante o isolamento. O PodCentro fala sobre vida urbana, cultura, arte, lazer e traz sempre um papo com pessoas que estão fazendo acontecer em São Paulo. Além do podcast, você também pode acompanhar o portal avidanocentro.com.br, nosso Facebook (avidanocentro) e nosso Instagram (avidanocentro.sp).