#109 Sociedade do Excesso.

Notas do episódio

No episódio de hoje, falo sobre a "Sociedade do Excesso" e abordo um fenômeno preocupante: as "doenças do desespero", um termo cunhado pelos economistas Anne Case e Angus Deaton em 2015. Exploramos como o aumento de mortes por suicídio, overdoses de drogas e doenças relacionadas ao álcool tem impactado a expectativa de vida, especialmente em países desenvolvidos, e, infelizmente, algo semelhante vem ocorrendo também no Brasil. Discuto também dados alarmantes sobre o uso crescente de antidepressivos, ansiolíticos, antipsicóticos, psicoestimulantes e medicamentos de combate aos distúrbios do sono entre jovens de 19 a 23 anos. Com base no livro "Nação Dopamina", de Anna Lembke, explico como o excesso de estímulos de alta recompensa afeta nossa saúde mental, criando uma epidemia de sofrimentos emocionais em uma sociedade que deveria nos proporcionar felicidade. Finalmente, trago ótimos conselhos do médico psiquiatra Dr. Ercy Soar sobre como evitar que a angústia do excesso afete nossa saúde mental. Em um mundo repleto de estímulos, podemos buscar a verdadeira felicidade fazendo escolhas inteligentes que privilegiem nosso bem-estar emocional.