#15 Sobre o sono e como dormir melhor

Notas do episódio

Minha convidada neste episódio é a Dra. Samanta DallAgnese, otorrinolaringologista e especialista em sono. Nesta conversa abordamos as consequências de um sono de má qualidade, não só na manhã seguinte mas, principalmente, na saúde global ao longo do tempo. Ao final temos 4 dicas para te ajudar a avaliar a qualidade do sono. Vem saber mais! #sono #disturbiosdosono #qualidadedosono #avozdasaúde