Rádio Aparecida - Diálogos da Mente: Acolher a ansiedade também é autocuidado

Notas do episódio

A ansiedade pode ser compreendida não apenas como algo a ser controlado, mas como um sinal de proteção que, quando ouvido com atenção, ajuda a reconhecer sentimentos, compreender o que está acontecendo e cuidar melhor de si mesmo.