#5 - Uma imersão no que é autoconhecimento

Notas do episódio

Solidão, medo e frustração, sentimentos prováveis durante a quarentena. Passamos também por momentos de improdutividade e de “revival” de situações. Mas, apesar de tudo isso, esse também foi um período em que muito se falou sobre autocuidado, saúde mental, amor próprio, resiliência e mudanças de hábitos para diminuir a tensão. E o episódio desta semana do A3 por Meia Hora é exatamente sobre isso, autoconhecimento. Aperta o play e vem participar desta conversa com a psicóloga Camila Santana.