Rotina Organizada, Mente Organizada

Notas do episódio

Essa semana nosso bate papo é sobre um assunto que eu curto muito: Rotina e Organização. Quando a gente organiza nossa rotina e nossas tarefas, abrimos espaço na mente e evitamos boa parte da ansiedade nossa de cada dia. Então, dá o play, escuta as dicas e compartilha com aquele seu amigo bagunçado que não tem rotina pra nada!