159º Podcast de 2023 e Neste podcast eu vou falar sobre o Curso para Desenvolver uma Presença Mindful e Atenção Plena.

Notas do episódio

Vou apresentar agora o Curso para Desenvolver uma Presença Mindful e o Valor da Atenção Este é um curso de 10 horas projetado para ajudá-lo a reconhecer o valor da sua atenção e aprender técnicas para aprimorá-la. Configurado com tecnologias assistivas na redação vai muito além. Você pode ativar a Leitura por VOZ!!! Ative a leitura por voz e pronto: escute o seu livro. É o único curso que entrega;; GRATUITAMENTE, um Livro texto inovador que muda a maneira como assimilamos as melhores práticas para a desenvolver a presença consciente e compreender o valor da atenção. Aproveite esta oportunidade para aprender a valorizar e canalizar a sua atenção, a ferramenta mais importante que você tem. Inscreva-se agora! Na Plataforma Hotmart as inscrições para a Primeira turma com início dia primeiro de junho 2023 está à venda por R$ 150 reais e acompanha o livro texto com as qualidades descritas neste podcast. https://bit.ly/CursoDesenvolverPresençaMindfuleValordaAtençãoHotmart Aplicativos de Atenção Plena / Meditação 1. Headspace (https://www.headspace.com/) 2. Calm (https://www.calm.com/) 3. Insight Timer (https://insighttimer.com/) 4. 10% Happier (https://www.tenpercent.com/) Documentários e Filmes 1. "Walk With Me" - Um documentário sobre Thich Nhat Hanh, um influente professor de mindfulness. 2. "The Mindfulness Movement" - Um documentário que examina a crescente popularidade da atenção plena. Livros 1. "A Arte de Viver" - Thich Nhat Hanh 2. "Atenção Plena - Mindfulness" - Mark Williams e Danny Penman 3. "Onde Você Vai Quando Você Está Onde Está?" - Jon Kabat-Zinn 4. "Despertar: Um guia prático para a espiritualidade sem religião" - Sam Harris Palestras 1. TEDxTalks "Tudo que você pensa que sabe sobre vício está errado" - Johann Hari (https://www.ted.com/talks/johann_hari_everything_you_think_you_know_about_addiction_is_wrong) 2. TEDxTalks "A Mente Secreta" - Khyentse Norbu (https://www.youtube.com/watch?v=LkZU8zGHdC4) 3. "O Poder da Vulnerabilidade" - Brené Brown (https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability) Cursos Online 1. Curso "A Ciência da Meditação e Mindfulness" (https://www.coursera.org/learn/science-of-meditation) 2. Curso "De-Mystifying Mindfulness" (https://www.coursera.org/learn/mindfulness) 3. Curso "Aprendendo a Aprender" (https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn) Aplicativos de Atenção Plena / Meditação 5. Smiling Mind (https://www.smilingmind.com.au/) 6. Aura (https://www.aurahealth.io/) 7. Buddhify (https://buddhify.com/) 8. The Mindfulness App (https://themindfulnessapp.com/) Documentários e Filmes 3. "Meditation, Creativity, Peace" - Um documentário que segue o diretor David Lynch enquanto ele fala sobre os benefícios transformadores da meditação transcendental. 4. "On Meditation" - Uma série de curtas-metragens que exploram o ato de meditar. Palestras e Podcasts 4. TED Talk "A arte de fazer nada" - Manoush Zomorodi (https://www.ted.com/talks/manoush_zomorodi_how_boredom_can_lead_to_your_most_brilliant_ideas) 5. Podcast "The Daily Meditation Podcast" - Mary Meckley (https://thedailymeditationpodcast.libsyn.com/) 6. Podcast "Untangle" - Patricia Karpas e Ariel Garten (https://www.meditationstudioapp.com/untangle) Cursos Online 4. Curso "Mindfulness e Resiliência para Reduzir o Estresse" (https://www.coursera.org/learn/manage-stress) 5. Curso "Introdução à Atenção Plena" (https://www.futurelearn.com/courses/mindfulness-wellbeing-performance) 6. Curso "Atenção Plena para o Bem-Estar e a Realização Pessoal" (https://www.futurelearn.com/courses/mindfulness) Se você está pronta para redescobrir a arte da atenção e transformar sua vida, junte-se a nós neste curso inovador e revelador. Aproveite esta oportunidade para aprender a valorizar e canalizar a sua atenção, a ferramenta mais importante que você tem. Inscreva-se agora! https://bit.ly/CursoDesenvolverPresençaMindfuleValordaAtençãoHotmart Fique com a Paz e o Bem