#65 Intuição e criatividade para empreender

Notas do episódio

Burnout, lazer, trabalho, arte e criatividade: como alinhar a rotina de um empreendedor com um estilo de vida equilibrado? Todos os dias recebemos mensagens motivacionais para trabalhar enquanto outras pessoas dormem, para deixar de sair com os amigos e focar somente nos seus sonhos. Com essa mentalidade a tendência é ganhar um burnout por exaustão de tanto trabalho. Será que vale a pena mesmo focar apenas no trabalho e esquecer de aproveitar nossos hobbies, de curtir com os amigos, de descansar o tempo necessário que o nosso corpo precisa? Rafa Cappai é jornalista, mas também artista. Ela prova que não é preciso se limitar a uma caixinha, que o segredo é ter equilíbrio. Saber priorizar os momentos certos para focar no trabalho, fazer o que tem que ser feito, mas também cuidar da sua saúde mental com exercícios físicos e boa alimentação, saúde criativa para criar, dançar, pintar, brincar. Neste episódio 65 do Podcast Abrindo Caminhos te convidamos para uma conversa leve sobre rotina, energia criativa e aquele famoso limbo do empreendedor onde parece que nunca saímos do lugar :) SOBRE MIM Sou Riq Lima, co-fundador da Worldpackers, comunidade com mais de 2 milhões de pessoas pelo mundo. Antes disso, trabalhava em bancos de investimentos, pedi demissão e fui encontrar meu propósito viajando para mais de 60 países em 3 anos.Fui eleito pela Veja um dos 10 jovens mais inspiradores do Brasil, e ganhei prêmios como empreendedor (startup de potencial Estadão, WYSE Travel Tech). Palestrante no TEDX, já dei entrevistas ao Globo Repórter, Ana Maria Braga, SuperInteressante e diversas mídias dentro e fora do Brasil. Busco compartilhar as chaves que me ajudaram a alcançar mais liberdade e felicidade ao longo da minha vida e facilitar ferramentas de autoconhecimento para as pessoas. Links citados: Site Rafa Cappai - https://rafacappai.com/ Site Espaço Nave - https://espaconave.com.br/ Instagram Rafa Cappai - https://www.instagram.com/rafacappai/ Instagram Espaço Nave - https://www.instagram.com/espaconave/ Comunidade Galáxia- https://espaconave.com.br/a-galaxya-lista-de-espera/ Livros citados: A Sociedade do Cansaço - Byung-chul Han Hustle and Float: Reclaim Your Creativity and Thrive in a World Obsessed with Work - Rahaf Harfoush Burnout: Burnout - O Segredo Para Romper Com O Ciclo De Estresse - Emily Nagoski, Amelia Nagoski Criativo e Empreendedor Sim-senhor - Rafa Cappai Pessoa citada: Dr Gabor Maté - Médico Peter A. Levine - Psicoterapeuta e Autor Acompanhe as minhas redes Instagram: https://www.instagram.com/riqlima/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ricardo-lima-b37a928a/ Canal do Telegram: https://t.me/abrindocaminhos Vídeo por Fita Filmes https://youtube.com/fitafilmesbr Roteiro por Lanna Sanches / https://www.instagram.com/elasviajamsozinhas/ Artes por Alanna Fontes https://www.instagram.com/alannafontes/