FERRAMENTAS DE AUTOCONHECIMENTO - Compilado #02

Notas do episódio

O que significa, de fato, autoconhecimento? Quais ferramentas podemos usar para potencializar esse olhar para dentro? Esse é um dos principais assuntos do podcast Abrindo Caminhos e o tema deste segundo compilado, um vídeo curto com trechos de entrevistas que amei fazer nessa primeira temporada e meus comentários pessoais. Nesse vídeo, falei sobre o caminho que tenho percorrido na busca pelo autoconhecimento através de viagens, terapias, plantas de poder e de momentos difíceis que atravessei, como um burnout. Entre outros temas, comentei sobre a importância de alinhar nossos valores e nossas ações, assunto abordado no episódio 10 pelo psicólogo Leonardo Freitas, e sobre nossa dificuldade de recuperar a espontaneidade que muitas vezes perdemos na vida adulta, como observou a também psicóloga Paramita no episódio 6. Também falei sobre a prática do jejum, uma ótima forma de exercitar o autocontrole, que é um hábito de Marcelo do Rio, fundador da Devassa, entrevistado no episódio 4. E trouxe, ainda, uma reflexão sobre por que a dor é inevitável, mas o sofrimento opcional, como observa a psicóloga Maria Del Mar Gonzalez Franco no episódio 15. Aproveite para conferir também os episódios completos! Episódio 4, Empreender e seguir suas paixões Episódio 6, A jornada do autoconhecimento Episódio 10, Espiritualidade e desenvolvimento pessoal Episódio 15: Níveis de consciência, polarização e pandemia SOBRE MIM Sou Riq Lima, CEO da Worldpackers, comunidade com mais de 2 milhões de pessoas pelo mundo. Antes disso, trabalhava em bancos de investimentos, pedi demissão e fui encontrar meu propósito viajando para mais de 60 países em 3 anos. Fui eleito pela Veja um dos 10 jovens mais inspiradores do Brasil e ganhei prêmios como empreendedor (startup de potencial Estadão, WYSE travel tech). Palestrante no TEDX, já dei entrevistas ao Globo Repórter, Ana Maria Braga, SuperInteressante e diversas mídias dentro e fora do Brasil. Busco compartilhar as chaves que me ajudaram a alcançar mais liberdade e felicidade ao longo da minha vida e facilitar ferramentas de autoconhecimento para as pessoas. Converse comigo no Instagram https://www.instagram.com/riqlima Edição: https://www.fitafilmes.com Apoio de conteúdo: https://janelasabertas.com