13- As suas dificuldades em criar o corpo que você deseja estão em sua mente.

Notas do episódio

Se você já tentou de tudo para emagrecer, seguiu dietas, treinou com disciplina, mas sempre acaba voltando para o ponto de partida, esse episódio é para você. O problema nunca foi sua força de vontade ou sua disciplina – o problema está na sua autoimagem. O que você vai descobrir neste episódio: 1- Por que sua mente sempre te faz voltar aos velhos hábitos, mesmo quando você tem bons resultados. 2- O erro fatal de tentar mudar o corpo sem antes mudar sua identidade interna. 3- Como a autossabotagem acontece de forma inconsciente e te mantém presa no mesmo ciclo. 4- A diferença entre mentalidade de dieta e identidade fit – e por que isso muda tudo. 5- O passo a passo para transformar sua autoimagem e finalmente viver no corpo que deseja, sem esforço. Esse episódio vai mudar a forma como você enxerga emagrecimento para sempre! Dê o play e descubra o real motivo pelo qual você não consegue emagrecer – e como mudar isso de vez!