EP 015 - Elsa Freire: "Como manter uma vida saudável e regrada?"

Notas do episódio

Elsa Vicente Freire, 46 anos, monitora de Pilates, hidroginástica e natação. Licenciada em Educação física e campeã e redordista angolana de natação. Duas participações olímpicas representando Angola. Proprietária do Ginásio Konceito. Mãe da Ema 9 anos e do Hugo 7 anos. Adoro as nossas praias, ler, estar em actividades como surf, frescoball, mountain bike, acampar pelo nosso país a fora!!! Obrigada por ouvir este episódio. Visite o meu BLOG: www.lisavideira.com #lisavideira #lisavideira #academianzoji #motivaçãoangola #desenvolvimentopessoal #lisavideirablog #lisakite #lisakitesurf #podcastacademianzoji #mpla #angola #luanda #radioangola #elsa freire