Academycamente: Do bem (e do mal) estar pessoal e profissional

Notas do episódio

É um retrato do bem e do mal estar pessoal e profissional, traçado por Ana Isabel Correia, coordenadora do curso de especialização em Gerir Emoções Rumo ao Bem-Estar Pessoal e Profissional. É também uma conversa descontraída sobre a gestão de emoções. Por um lado o retrato do mal estar, o aumento da ansiedade, o burnout, o consumo de doces, de sal, o uso de tecnologias com ecrãs, por outro, o que podemos fazer para aumentar naturalmente o nosso bem estar, como podemos investir numa autêntica literacia emocional. Academycamente é um podcast do UALMedia que resulta de uma parceria entre a Autónoma Academy e o Departamento de Ciências da Comunicação da Universidade Autónoma de Lisboa.