Se você não fosse seus traumas, quem você seria? A resposta pode te libertar

Notas do episódio

Neste episódio do Aceite a Sua Jornada, Natália Agostini fala sobre a externalização do problema, um conceito da terapia narrativa desenvolvido por Michael White. Você vai entender como as histórias que contam sobre você — e que você conta sobre si mesma — moldam a sua identidade, suas escolhas e a forma como você se relaciona com o mundo. Será que você é mesmo tudo aquilo que disseram que você era? Ou será que você apenas aprendeu a carregar rótulos que nunca foram seus? Este episódio é um convite para questionar narrativas antigas, separar quem você é dos seus traumas e começar a construir uma nova história, mais verdadeira e mais livre. Ouça até o final e faça o exercício proposto. Talvez ele te ajude a enxergar a si mesma de um jeito completamente diferente.