Se sentir TRISTE NO NATAL também é NORMAL! | ácidamente

Notas do episódio

Costumamos seguir muitos padrões sociais de normalidade em quase tudo o que fazemos. Esses padrões nos indicam como devemos nos comportar em determinados lugares, com determinadas pessoas, ou seja: nos modela para que possamos caber adequadamente dentro de uma situação.No Natal, também passamos por esse tipo de padronização e tudo o que foge dele pode nos parecer estranho e fora de contexto. Uma dessas coisas descontextualizadas passa pelo sentimento de tristeza no dia do Natal, que é um dia onde aprendemos desde pequenos que deve ser de amor, carinho, alegria e celebração.O Instituto de Saúde dos Estados Unidos já indicou que a época do Natal é onde se nota um grande aumento no número de ligações para a polícia e corpo de bombeiros solicitando ajuda para socorrer pessoas que tentaram suicídio. Em alguns lugares é possível notar aumento da procura em centros de prevenção ao suicídio ou em consultórios de Psicologia ou Psiquiatria.E SIM: É PERFEITAMENTE POSSÍVEL SE SENTIR TRISTE NO NATAL!E não existe nada de errado nisso, até porque estar triste não quer dizer que a pessoa não saiba viver o Natal, que ela não tenha o "espírito natalino" ou que ela não gosta dessa época que esperada por muitos.Viver um momento de tristeza no Natal é tão comum como em qualquer outra época do ano, até porque tristeza não pede permissão para acontecer.E como assim não existe espaço para a tristeza no Natal?É necessário aprender a respeitar o direito do outro ao sofrimento. É necessário compreender que existem várias coisas que acontecem nas nossas vidas que podem a tornar mais ou menos fácil. É totalmente compreensivo que o Natal pode remeter à várias lembranças ruins ou que nós, seres humanos, temos a total liberdade de viver os nossos momentos de maneira individual.Claro, o mais interessante e desejado é que você consiga encontrar formas mais interessantes de lidar melhor com os seus sofrimentos e conseguir tornar a ceia de Natal um momento prazeroso e alegre, mas está tudo bem se isso não for possível em todos os momentos.Está tudo bem se o fardo for mais pesado e se as lembranças surgirem.Está tudo bem se você não quiser falar a respeito do seu momento com ninguém.Mas não se esqueça de buscar ajuda para lida melhor com isso que te afeta. Tome as devidas precauções para que você consiga experienciar melhor a sua vida, sendo no Natal ou em qualquer época do ano.Alguns momentos da nossa vida são capazes de nos mostrar claramente as mudanças que tanto necessitamos e não podemos ignorar alguns sinais que o nosso próprio corpo nos dá.Se a tristeza no Natal é uma questão para você, se você quer saber mais a respeito disso, assista ao novo vídeo do Ácidamente.Puxa a cadeira e acompanhe o nosso podcast! 🍋-NÓS TAMBÉM ESTAMOS AQUI:📽️ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCizMokMRkpsNpyMHkD2kx5w📆 Precisa fazer terapia? Fale comigo pelo Whatsapp: https://bit.ly/2CYttp8🌐 Quer saber mais a respeito da Terapia Online? Fale comigo pelo Whatsapp: https://bit.ly/2QPAbWL🌐 Blog do Ácidamente: https://www.acidamente.com.br/💌 PsicoMail: psi.anapaulab@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.