Como CONTROLAR a sua ANSIEDADE? | ácidamente

Notas do episódio

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), em 2017, 18 milhões de brasileiros sofrem com algum tipo de transtorno de ansiedade, média estatística bem acima de outros países ao redor do mundo. Alguns fatores podem favorecer esse tipo de acometimento tão alarmante da população brasileira, entre eles: altos índices de insegurança, desemprego, crises política. Alguns reflexos podem acometer às pessoas que sofrem de ansiedade. Dores de cabeça, tensão muscular, insônia, problemas para se concentrar estão entre os mais comuns. Estar ansiosa/o ou passar por crises de ansiedade pode influenciar negativamente no seu desempenho profissional, nas suas relações pessoais, pode diminuir a sua performance escolar e diminui a sua capacidade de aproveitar os momentos de lazer, além de poder provocar várias doenças físicas. A GRANDE QUESTÃO É: se a ansiedade tem crescido de maneira tão assustadora, o que podemos fazer para tentar controlá-la? O que podemos fazer para que a ansiedade não nos cause tanto prejuízo? A quem devemos procurar quando as crises de ansiedade se tornam incontroláveis? Hoje, o ácidamente de dá algumas dicas para tentar controlar a sua ansiedade e te ajuda a procurar o serviço adequado para tratar essa doença. Puxa a cadeira e acompanhe o nosso podcast! 🍋 NÓS TAMBÉM ESTAMOS AQUI: 📽️ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCizMokMRkpsNpyMHkD2kx5w 🌐 Blog do ácidamente: https://www.acidamente.com.br/ 📢 Fala comigo: https://www.acidamente.com.br/fale-com-o-acidamente/ 💌 PsicoMail: psi.anapaulab@gmail.com