Como viver 120 anos? O poder do autocuidado com Eliane Gerloff | #aConversa Ep. 01

Notas do episódio

Você já pensou em viver até os 120 anos? No primeiro episódio de A Conversa, recebemos Eliane Gerloff - Educadora por formação, mentora, palestrante, mãe de Luísa Sonza e Sofia Gerloff Sonza. Eliane defende a bandeira do autocuidado e tem como meta alcançar essa incrível marca de longevidade. Neste episódio, ela compartilha suas práticas, crenças e estratégias para viver mais e melhor. Além disso, discutimos sobre propósito, equilíbrio e como o autocuidado vai além da aparência física.