Episódio #6 A ansiedade na adolescência

Notas do episódio

Episódio #6 *A ansiedade na adolescência* A ansiedade é inerente à condição humana e é um comportamento normal quando não atrapalha a vida de uma pessoa. Desde o início da humanidade que a ansiedade ao lado do medo fazem parte de nosso repertório de emoções e auxiliam na preservação e sobrevivência. O medo, por exemplo, nos impulsiona diante de um perigo real para a luta ou a fuga da situação que se apresenta. Já a ansiedade pode se tornar uma preocupação excessiva e paralisante, atrapalhando nossas atividades mais corriqueiras. Quando sabemos diferenciar as situações de forma correta, nos adaptamos melhor e controlamos mais nossos sentimentos. Porém, quando a ansiedade nos domina e prejudica nossos relacionamentos ou o andamento de nossas atividades, é hora de buscar ajuda profissional para compreender como tratar este problema. Faça um exercício de escrita percebendo o quanto a ansiedade afeta seu sentimento de bem estar e a sua confiança pessoal e a partir dessa resposta converse com seus pais ou responsáveis sobre como eles podem lhe ajudar a superar esta dificuldade. Um abraço e até nosso próximo episódio🌻 Professora Dra. Andreia Mendes